Selain segar, manis dan cukup bisa bikin kenyang, buah ternyata punya banyak khasiat buat kecantikan kulit lho. Dan seperti yang dilansir dari Health.com ada lima buah-buahan yang wajib kalian konsumsi untuk kulit cantik alami yang terawat. Wah apa aja ya?
Ini dia daftar Buah-buahan Terbaik Untuk Kulit Cantik Perempuan :
- Wortel, Peach dan Aprikot
- Ketiga buah berwarna oranye ini mengandung beta carotene yang dapat mencegah kulit kering, bersisik dan mengurangi kerutan serta garis halus. "Ini dikarenakan vitamin A yang terkandung dalam buah-buahan ini," kata Tanya Zuckerbort, seorang pakar diet asal New York.
- Tomat
- Buah yang mudah kita jumpai di Indonesia ini selain menyegarkan juga mengandung anti oksidan yang berfungsi untuk mencegah kerusakan kulit dari sinar ultraviolet sebanyak 30% lho.
- Buah dan Minyak Zaitun
- Buah yang satu ini sudah tidak diragukan lagi kehebatannya. Mengandung anti oksidan seperti vitamin E yang melindungi kulit dari radikal bebas dan meningkatkan kelembaban kulit. Mau mendapatkan hasil menakjubkan dalam rutinitas perawatan kulit dan diet , tambahkan saja minyak zaitun ke dalam makanan dan resep kecantikan.
- Ceri, blueberry, delima
- Riset menunjukkan bahwa kandungan antioksidan dalam buah-buah ini mencegah kerusakan kolagen dan melindungi dari kerutan.
 |
| Wortel Besar |
 |
| Blueberry |
No comments:
Post a Comment